갱년기 증상, 꼭 알아야 할 5가지 신호
갱년기는 모든 여성들이 생애 한 번은 겪게 되는 자연스러운 생리적 변화입니다.하지만 몸과 마음에 다양한 변화가 동반되어, 이를 이해하고 미리 준비하는 것이 중요합니다.오늘은 갱년기 증상 5가지를 소개하며, 이에 대한 올바른 대처법까지 알려드리겠습니다. 1. 월경 주기의 불규칙성갱년기의 첫 신호 중 하나는 월경 주기가 불규칙해지는 것입니다. 평소와 다르게 월경 간격이 짧아지거나 길어지기도 하고, 양이 줄거나 많아질 수 있습니다.시간이 지나면 월경이 완전히 멈추는 폐경 단계에 접어들게 되죠. 이러한 변화는 여성호르몬(에스트로겐) 감소에 따른 자연스러운 현상이니, 크게 걱정하지 않아도 됩니다.다만 월경 변화와 함께 비정상적인 출혈이 있다면, 산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다. 2. 안면홍조와 발한 증상 갱년..
건강 비법 노트
2024. 11. 19. 20:55
