물대신 마실 수 있는 차가 있다? 보리차, 현미차, 옥수수차!
매일 물 대신 마셔도 좋은 차 3가지: 보리차, 현미차, 옥수수차생수 마시기 힘드신 분들 혹시 계신가요?저는 맹물을 마시기가 너무 어렵습니다.그래서 맹물대신 마실 수 있는 차 3가지를 알아보았습니다. 바로 보리차, 현미차, 옥수수차 입니다.이 차들은 수분 공급은 물론 여러 건강 효능을 가지고 있습니다.1. 보리차 (Barley Tea)▶ 효능보리차는 무카페인 음료로, 수분 공급과 함께 이뇨 작용을 촉진해 체내 노폐물 배출을 돕습니다.또 항산화 성분인 베타글루칸이 풍부해 면역력을 높여주고, 소화 기능을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져있죠.따라서 보리차는 부담 없이 마실 수 있는 음료로,위장에도 자극이 거의 없어 물 대신 수시로 마시기 좋습니다.여름에 차가운 보리차는 갈증을 해소에 효과적입니다. 2..
건강 비법 노트
2024. 11. 17. 16:46
